Як відновити своє сексуальне бажання

Трапляється, що з різних причин ми перестаємо відчувати себе жінками – спокусливими, сексуальними, бажаними, кокетливими. Перестаємо загравати зі своїм чоловіком, вибирати найкрасивішу одяг і білизну, відчувати сексуальне бажання. Часто це призводить до проблем у відносинах, внутрішньої незадоволеності собою і життям.

Трапляється, що з різних причин ми перестаємо відчувати себе жінками – спокусливими, сексуальними, бажаними, кокетливими. Перестаємо загравати зі своїм чоловіком, вибирати найкрасивішу одяг і білизну, відчувати сексуальне бажання. Часто це призводить до проблем у відносинах, внутрішньої незадоволеності собою і життям.

Сексуальна енергія дуже потужна, і в залежності від реалізованості, вона може давати сили на розвиток в інших сферах (виступати в ролі мами, господині, працівника тощо), або брати ці сили звідти, спустошуючи нас, роблячи нас роздратованими.

Іноді апатія – це вже крайня ступінь роздратованості, апатією організм часто показує, що у нього вже немає сил навіть чинити опір. Якщо апатія – це саме той стан, який ви відчуваєте, і якщо секс з чоловіком вам став байдужий, то саме час зайнятися реалізацією себе в новій життєвої ролі – ролі коханки, жінки, яка може зацікавити, заінтригувати, доставити задоволення, звести з розуму. І все це можна проробляти з власним чоловіком.

І не бійтеся, що це негативно вплине на інші сфери вашого життя. Так не буде, адже жінка, яка може одночасно бути в ролях і мами, і господині, і коханки – ідеальна!

Якщо ви не хочете чоловіка

Іноді зустрічаються скарги на те, що немає бажання займатися сексом саме з чоловіком. І кохання є, і у відносинах поки що все добре, але секс перетворився на службу, чоловікові це, зрозуміло, не подобається. У такому разі можливі два варіанти (беручи до уваги, що ви любите свого чоловіка).

Вам потрібна струс: нові умови, нові пози – все нове! Спробуйте, виїхати кудись, пограти в рольові ігри. Попросіть чоловіка змінити своє «сексуальне» поведінка: по-іншому підходити до вас, по-іншому пестити, цілувати: більш пристрасно або, навпаки, більш ніжно.

Як відновити своє сексуальне бажання

Другий варіант – вирощуйте сексуальне бажання всередині себе, розвивайте сильніше власну сексуальність, це допоможе вам поглянути і на чоловіка іншими очима. Відчуйте різницю між двома станами: «Він мені не подобається» і «Я не подобаюся собі поруч з ним». Спробуйте зробити так, щоб ви подобалися собі в першу чергу. Цілком ймовірно, що нова лінія поведінки сподобається не тільки вам, але і вашому чоловікові.

Якщо ж вам нічого не допомагає повернути сексуальне бажання до вашого чоловіка, задумайтеся, що вас дійсно тримає разом? Якщо будь-який фізичний контакт (обійми, наприклад) з чоловіком вам неподобається, то про яку любов може йти мова? В такому разі вам потрібно розбиратися з іншими питаннями: яким ви хочете бачити свого чоловіка, з якими якостями, який він зараз, чи правильно ви себе ведете, чи можете ви надихнути його на зміни? І тільки після цього ви можете знову повернутися до питання сексу.

Причини відсутності сексуального бажання і методи боротьби з ними:

1. Внутрішня незадоволеність

Психолог Тетяна Первиненко вважає, що основною причиною зниження лібідо у жінок є внутрішні стреси (конфлікти з партнером, почуття внутрішньої дисгармонії). Секс для жінки зазвичай тісно пов'язаний з емоціями та почуттями, а якщо ви неспокійні емоційно, то і секс не буде приносити всієї гами позитивних відчуттів.

Як впоратися?

Очевидно, що необхідно почати працювати над вирішенням тих ситуацій, які сприяли зникненню вашого сексуального бажання. Якщо ви не можете виділити якихось конкретних проблем, оскільки вас мучить в рівній мірі всі, є сенс переглянути свою роль у власному житті, у стосунках. Можливо, ви просто граєте» не свою партію.

Рутина у вигляді «робота-дім» або «дитячий садок-робота-дім» відбирає у жінки останні сили; жорсткі обов'язки, відповідальність не заряджають жінку, звідки ж візьметься сексуальне бажання? При правильній розстановці ролей робота і відповідальність заряджають чоловіка, а жінку заряджають відносини, вона сама, якщо їй вдається доглядати за собою, знаходити радість у житті.

Перегляньте власну рутину, поки що ситуацію ще можна виправити. Чи Можете ви з допомогою відродження своєї жіночої сутності вирішити свої проблеми або як мінімум отримати сили для цього? Адже найважче робити чужу роботу, а якщо ваша природна «робота» - бути жінкою, може, варто з неї і почати і подивитися, що станеться?

Як відновити своє сексуальне бажання

Зазвичай ми вирішуємо проблеми з іншого кінця: «От коли те і те налагодиться, тоді я займуся собою». Якщо такий підхід не приніс вам успіху, спробуйте докорінно змінити його, навіть якщо для цього немає ніяких умов.

Також деякі жінки вміють жити з чоловіком, що називається, «по накатаній», любити його з сумнівами і не розлучатися. Якщо ви сумніваєтеся і мечетесь у ваших відносинах, не знаючи, що далі з ними робити, реакція тіла на чоловіка буде дуже показова. Тіло ніколи не бреше, особливо жінкам. Адже ми більш чутливі до тонких енергій.

Хоча, може, все не так серйозно, і вам просто потрібно відпочити і змінити обстановку. Банальна втома може призвести до внутрішньої незадоволеності і відсутності сексуального бажання.

2. Хвороби

Не можна виключати можливість різних хвороб або побічних ефектів від хвороб. Сильно впливає на сексуальне бажання жінки стан гормональної системи. Гормональна система– основа жіночої сексуальності, і якщо в ній є якісь збої, то ви не тільки втратите сексуальне бажання, але так само можете захворіти або відчути якісь зовнішні зміни – погіршення стану шкіри. А все це також знижує ваше почуття власної привабливості і сексуальності.

Як впоратися?

Позбутися від цієї причини можна за допомогою візиту до лікаря і зробивши відповідне лікування. Сексуальне бажання повернеться сама. Іноді для відновлення гормонального фону досить просто вести правильний спосіб життя – стежити за режимом дня, сблансированно харчуватися, уникати стресів, більше щиро радіти.

Як відновити своє сексуальне бажання

3. Невміння користуватися сексуальністю

Саме сексуальність і вміння нею користуватися відрізняє жінку-коханку від жінки в інших ролях. Ослаблення сексуального бажання (якщо немає конкретного об'єкта) означає, що вам потрібно працювати, щоб знову захотіти себе самої! А слідом за цим налагодяться по ланцюжку і стосунки з чоловіком, з'являться сили міняти своє життя.

При цьому важливо пам'ятати, що сексуальність – це не тільки зовнішність, поведінка, хода. Насамперед, це внутрішній стан спокусливості та бажання, яке буде відчуватися, навіть якщо зовні все буде говорити про зворотне.

Як навчитися?

• Дайте собі внутрішню установку розвивати свою сексуальність.

• Розвивайте в собі жіночність – стежте за ходою і плавністю рухів, носите плаття. Радуйте себе подарунками (навіть невеликими!), ходіть на масаж, манікюр, відвідуйте кіно, театр, танці, годуйте птахів і тварин. Словом, всіляко доглядати за собою та не відмовляйте собі ні в чому під приводом «іншим потрібніше». Як ви можете віддавати щось, якщо ви самі спустошені?

• Впливайте на свою внутрішню сексуальність через зір: наповніть своє життя червоним кольором: сувеніри, одяг, білизна. Приберіть (хоча б на час) з свого особистого простору все, що заважає вам зараз розвивати свою сексуальність. Можливо, це буде дитячий ведмідь, дрібнички та інше. Дивіться фільми з еротичними сценами, фільми, де жінки ведуть себе дуже сексуально.

• Впливайте на свою внутрішню сексуальність через слух: слухайте музику, під яку хочеться сексуально рухатися, якщо хочеться танцювати – танцюйте, медитуйте. Звичайно, медитація на зразок «уявіть, що ви вогонь» може комусь здатися смішною, але виконавши навіть її пару раз і дозволивши собі дійсно прожити ці відчуття, ви можете помітити результат.

• Впливайте на свою внутрішню сексуальність через нюх: купіть парфум, аромат якого вважається сексуальним, зухвалим, чуттєвим. Використовуйте його, постарайтеся відчути себе в новому образі. Використовуйте ефірні масла з збудливим дією: іланг-ілангу, кориці, пачулі, жасмину, апельсина, бергамоту, троянди, кедра і т. д. Ефірні масла можна додавати в аромалампу, можна наносити на тіло, якщо вам підходить запах (попередньо вивчіть рекомендації щодо використання конкретного масла). Використовуйте аромасвічки, вогонь вважається символом пристрасті.

• Впливайте на свою внутрішню сексуальність через дотик: роздягніться, встаньте перед дзеркалом. Дивіться на себе стільки часу, скільки вам буде потрібно для того, щоб почати насолоджуватися собою. Торкайтеся до себе, вивчайте себе, відчуйте заново своє тіло.

• Займитесь вумбилдингом или другими упражнениями по работе с интимными мышцами. Это очень мощное средство для восстановления сексуального желания. Это не только полезно с точки зрения здоровья, но также сильно воздействует на сексуальную энергию: со временем, проделав эти упражнения, вы будете находиться в состояния легкой возбужденности, у вас изменится взгляд.

• Не забывайте о внешних проявлениях сексуальности – в обтягивающем платье, в обуви на каблуках, с красивым маникюром и дерзким макияжем заново захотеть себя вам будет намного проще.

Відновлення сексуального бажання – завжди дуже цікавий процес, адже він пов'язаний з відродженням у нас всього самого жіночного і чуттєвого, що з певних причин пропало. Тому навіть якщо життя ще не поставила перед вами проблему згаслого сексуального бажання, дотримання згаданим рекомендаціям піде вам тільки на користь!