Фізіологія жіночого оргазму: 5 етапів, які не можна пропустити

Ось вони, п'ять обов'язкових етапів на шляху до щастя (і один необов'язковий):
1. Сексуальне бажання
Ще до збудження у жінки повинно виникнути сексуальне бажання. Причому воно може йти зсередини (еротичні думки, фантазії), бути викликане зовнішніми чинниками (перегляд еротичного фільму, дотик до ерогенною зоні) або провокуватися поєднанням цих факторів. Тому, власне, хороші секс-іграшки роблять з дуже приємних на дотик матеріалів, та й на вигляд вони дуже симпатичні. І прикладати їх треба не відразу до області геніталій: ними можна пестити все тіло.
2. Збудження
На цьому етапі тіло жінки готується до інтенсивного сексуальної взаємодії. Відбувається поступовий прилив крові до органів малого тазу. Дихання частішає. Підвищується частота серцевих скорочень і артеріальний тиск. Груди збільшується. Клітор, малі та великі статеві губи набрякають. Шийка і тіло матки дещо відтягують вгору і назад. Виділяється змазка.
У більшості випадків порушення у жінок поступово зростає і вимагає як мінімум десяти хвилин адекватної стимуляції — ось чому не можна пропускати прелюдію. Вона необхідна для розвитку чутливості рецепторів до певного рівня. Якщо є гальмуючі чинники, збудження може сповільнитися або зовсім припинитися, наприклад, від переживань про стосунки з партнером, скрипу ліжка чи від страху, що вас почують діти, які сплять в сусідній кімнаті.
3. Плато
Порушення на цій стадії залишається сильним, фіксується приблизно на одному рівні на деякий час і більше не наростає. Тіло готується до оргазму. Частота пульсу може збільшитися до 160 ударів в хвилину. Клітор злегка піднімається, посилюється сила обхвату фалоса (через припливу крові стінки вагіни набухають).
В стадії плато жінка зосереджується на своїх відчуттях в статевих органах (экстатическая охоплення), тому зовнішні подразники стають вже не так важливі.
Якщо в цей момент чоловік не зможе стримати еякуляцію або з різних причин його ерекція ослабне, вас, звичайно, чекає глибоке розчарування... Підстраховкою від такого раптового падіння служать ерекційні кільця. А ви думали, це непотрібне збочення?
4. Оргазм
Всі фізіологічні показники досягають свого піку. Кров'яний тиск і пульс максимально підвищуються. Відбуваються ритмічні інтимні м'язові скорочення. Іноді німіють кінцівки і ніби спазмуються, скорочуються м'язи обличчя і з'являється «любовна висип» — яскраво-рожеві плями. Відбувається розрядка. Жінка може відчувати різні відчуття — зліт, вибух, ширяння, хвилі задоволення. У момент оргазму свідомість звужується і зосереджується тільки на приємних відчуттях і психологічному насолоді.
5. Дозвіл
Нормалізується частота серцевих скорочень, артеріальний тиск і дихання. Груди і клітор повертаються до початкового розміру. Великі та малі губи набувають свій звичайний колір. Матка розслабляється. Жінка відчуває задоволення і розслаблення. Збільшується кількість гормонів. Завдяки окситоцину (гормону щастя) жінка відчуває ніжність і прихильність до свого партнера. Енкефаліни і ендорфіни підвищують настрій і прибирають думки про проблеми і тривоги. Естрогени перешкоджають зниженню настрою і полегшують передменструальний симптом.
6. Рефрактерний період
Іноді настає одночасно з етапом дозволу або після нього. Його інтенсивність по-різному може проявлятися або навіть відсутні у різних жінок (тому досить довго про це періоді говорили як про особливості чоловічого оргазму). В цей час продовження будь-яких сексуальних стимуляцій сприймається болісно. Тобто далеко не кожна жінка може, скінчивши, тут же почати знову.