Чоловік і найкраща подруга — як вижити в трикутнику

Віра Філатова, психолог, сексолог, процесуальний і тілесний терапевт

Можливі два крайніх сценарію: чоловік з подругою терпіти один одного не можуть, або, навпаки, чоловік з подругою один одного люблять більше, ніж варто було б. Причому не виключено, що один сценарій маскується іншим.

Вони один одного ненавидять

У першому випадку все вирішується хоч і радикально, але досить просто: не треба запрошувати подругу в будинок. Можете зустрічатися на нейтральній території, можете ходити до неї в гості (без чоловіка), але абсолютно ні до чого, а часом навіть і небезпечно вселяти чоловікові, що подруга — чудова людина, а подрузі — що чоловік ідеальний чоловік.

Їх рівні, нейтральні відносини на деякій дистанції — найкращий варіант. Якщо вони на дух один одного не переносять — залиште все як є. Не намагайтеся їх примирити і «розкрити» один для одного. Фраза «Від ненависті до любові один крок» — не порожній звук. Там, де багато напруги, багато енергії. Цілком можливо, що ця ненависть — той самий запобіжник від «небажаного» контакту подруги і чоловіка.

Подруга (особливо незаміжня) може, звичайно, ображатися, що ви не запрошуєте її додому, засуджувати ваше «залежне від чоловіка становище, намагатися вам відкрити очі на його недоліки... Але пара — це ви і ваш партнер. Не варто обговорювати з подругами всі подробиці ваших відносин. Жінкам, звичайно, дуже важливо розділити з ким-то всі переживання, але, на жаль, це не той випадок: це ваш інтимний світ, і розмивати його не варто. Якщо подруга намагається це зробити, поговоріть з нею чесно. Позначте кордону відносин.

Важный нюанс: мужья-абьюзеры ненавидят вообще всех ваших подруг и стараются обрубить все внешние связи, чтобы получить вас в свое полное распоряжение. Большая разница: муж не хочет сам встречаться с вашими подругами или запрещает вам это делать? Если вы вольны устраивать девичники в кафе-ресторанах-на выставках, если вы можете ходить к подружкам в гости и не должны за это оправдываться, то речь не идет о сознательном прессинге.

Ну не любят люди друг друга — бывает! Любите их по отдельности.

Они друг друга любят

Якщо ви таке запідозрили, головне — не панікувати. Тут допоможе холодна голова, інакше можна наробити дурниць. Важливо подивитися на ваші стосунки з коханим з боку і задати собі ряд питань: чи дійсно він дає якісь приводи або ви просто себе накручуєте?

Далі — навіть без допомоги психолога — ви можете зайнятися самоаналізом. Оцініть:

• Коли з'явилися перші підозри і на чому вони засновані?

• Що зараз відбувається між вами, чи все у відносинах влаштовує особисто вас?

• Ви щасливі? А чоловік?

Часом «підозри» у зраді партнера лише привід усвідомити, що у відносинах назріло якийсь прихований конфлікт.

Тобто десь в глибині душі ви розумієте, що чоловікові некомфортно з вами, але намагаєтеся знайти зовнішню причину, якої насправді немає (поки, в усякому разі).

Ревность еще и повод посмотреть вглубь себя. Не слишком ли вы растворились в партнере? Что происходит с вашими границами? Возможно, пришло время вспомнить о своих потребностях и заняться собой, а не требовать от партнера, чтобы он сделал вас счастливой и «постоянно был рядом». Это поможет найти внутренний баланс. Возможно, вам просто стоит проводить больше времени с подругами, не втягивая в эти чисто женские встречи мужей? Если вы замечаете, что все больше времени проводите втроем (вы, муж и подруга) и стали как одна «банда», важно понять, кто инициатор такого «трио».

Якщо ж зрада дійсно відбулася, то дружбі кінець напевно. А от зберігати пару — це зовсім окрема складна тема.