Вагінальні кульки - шлях до серця будь-якого чоловіка

Ця гімнастика допомагає жінці тримати вагінальні м'язи в тонусі, що допомагає при пологах, уникнути розтяжки м'язів після пологів, ну або легко навчитися відчувати вагінальний оргазм, адже за статистикою більшість жінок відчувають тільки кліторальний оргазм.

З давніх часів існують спеціальні комплекси вправ, які спрямовані на розвиток вагінальних м'язів.Тренування інтимних м'язів люди займалися з давніх часів. Наприклад, в Стародавньому Китаї наложницах імператора були, так звані, «жриці кохання». Вони знаходилися в палаці тільки для утіх імператора і володіли специфічними знаннями, в тому числі і вмінням управляти своїми інтимними м'язами. Для тренувань вони використовували кам'яні або дерев'яні яйця. Заняття проводилися щодня по 20-30 хвилин.

В наш час існує багато шкіл і технік (наприклад вправи Кегеля, різні інтимні тренажери, школи гейш та інше).Але не в усіх є час для відвідування цих закладів, або незрозуміло, чи буде досягнутий ефект. Найпростіший спосіб перевірити це - вагінальні кульки. Їх існує кілька видів, які відрізняються один від одного розміром, матеріалом з якого виконані, шорсткістю поверхні і наявності вібрації.

Для початку потрібно стискати і розтискати "правильні" м'язи. Уявіть, що намагаєтеся перервати сечовипускання. Це роблять саме ті м'язи, які ми і хочемо тренувати. Спочатку потрібно відчути їх без тренажера і навчитися скорочувати. Коли ви навчитеся маніпулювати цими м'язами не задіюючи м'язи черевного преса і сідниць, значить пора приступати до використання тренажера. Всі вправи з використанням кульок виконуються в положенні стоячи, витягнувши руки перед собою або поклавши руки на пояс. Необхідно розслабитися і ввести тренажер в піхву, попередньо обробивши його змазкою на водній основі. Мастило допоможе уникнути дискомфорту під час тренування. До і після використання кульки промиваються теплою водою.

Вправи з вагінальними кульками.

Спробуйте напружити піхвові м'язи, як би обхопити кулька, подумки розділіть піхву на три частини. Нижня частина-це м'язи, які закривають вхід у піхву . Ці м'язи найбільш розвинені, вправи в цій частині найбільш прості.

Середня частина - це м'язи самого піхви. Потрібно домогтися можливості розрізняти і контролювати кожен рух цих м'язів. Верхній відділ - там де знаходиться шийка-матки.

Навчитися управляти ними складно, але саме управління всіма трьома відділами зможе доставити і Вам і Вашому партнерові неземне задоволення.

Після введення кульок у піхві необхідно утримувати їх усередині себе, інтенсивно стискаючи і розтискаючи м'язи піхви. Треба навчитися пересувати кульку вгору-вниз і вліво - вправо, чергуючи стиснення і розслаблення м'язів піхви - адже саме чергування цих дій набагато ефективніше, ніж постійна напруга. Тренувати м'язи спочатку краще щодня. Спочатку ці тренування можуть здатися нудними і марними , але якщо не піддаватися цим першим відчуттям, а сконцентрувати на досягненні результату, не дивуйтеся, якщо через деякий час все тренування почнуть приносити Вам легке збудження або навіть оргазм. Вагінальні кульки

-зміцнюють вагінальні м'язи;

-розвивають здатність регулювати обсяг піхви;

-дарують в сексі яскраві відчуття (обом партнерам);

-підходять для сексуальних ігор.

Не всі знають, що існує три етапи тренувань вагінальними кульками м'язів піхви. Вагінальні кульки для першого етапу тренувань мають мотузочку скріпляє дві кульки зі зміщеним центром ваги.

Для другого етапу використовуються кульки без зміщеного центру ваги, більш важкої ваги з меншим діаметром. М'язи тренуються тоді, коли Ви намагаєтеся утримати кульки всередині піхви.

Для третього етапу тренувань кульки мають спеціальний гачок на який підвішуються важки і м'язами піхви утримується ця маса.

Від одного етапу до іншого необхідно переходити поступово.