Секс після 35: Те, про що вам ніхто не скаже

Дивлячись як рахувати

Це правда, деякі жінки дійсно досягають піку сексуальності між 30 і 40 роками. Але не всі. Справа в тому, що гормон, що відповідає за сексуальне бажання — тестостерон, починає неухильно йти на спад після 20 років. Так стверджує доктор Лі Милхайзер з Стенфордського центру медицини: «у всіх жінок у період з 20 до 50 років рівень тестостерону зменшується вдвічі». Подумайте тепер, наскільки стресовими є роками навколо «тридцятника»: кар'єра, сім'я, пологи, діти і треба ще ходити в спортзал і тримати себе у формі. Ви хочете сказати, що при такому житті сексуальне бажання — ваш пріоритет? «Жіноча сексуальність пластична, в тому сенсі, що їх бажання дуже залежить від зовнішніх факторів, набагато більше, ніж у чоловіків», — додає Милхайзер. Тому, коли життя стає хаотичною, сексуальне бажання «тихо курить в куточку».

Несподівана причина сухості

Причиною вагінальної сухості може бути не тільки природне зниження рівня тестостерону: саме він у відповіді за це. Ще одним фактором є використання контрацептивів. Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки (за даними американських вчених, 28% жінок вибирає саме цей метод контрацепції), то вони пригнічують ваш тестостерон ще більше. «Протизаплідні таблетки перешкоджають овуляції, знижують рівень тестостерону і збільшують кількість білка, який не дає цього гормону вільно циркулювати в крові, — говорить Алісса Дуек, клінічний професор відділення акушерства, гінекології та репродуктивних досліджень до Медичної Школи Mount Sinai. — Це може призвести до сухості під час сексу, і до неприємних відчуттів». На щастя, рішення дуже просте — лубрикант. А ще можна подумати про використання внутрішньоматкової спіралі в якості контрацептиву — вона на тестостерон не впливає.

Щастя не в кількості

Не чувствуйте себя обязанными заниматься сексом «как минимум два-три раза в неделю». Исследования, проведенные центром социальной и личностной психологии, показали, что самыми счастливыми были пары, у которых «это» происходит раз в неделю. Респонденты, которые занимались сексом реже, были менее счастливы. А вот те, кто занимался им чаще — нет, счастливее тех, кто раз в неделю, не становились. Так что не беспокойтесь, что секс с партнером с годами реже, помните, что раз в неделю — как раз достаточно.

Опыт — великое дело!

За результатами Національного дослідження сексуального здоров'я і поведінки, з віком жінки легше досягають оргазму. А все чому? Тому що у них було достатньо часу, щоб цьому навчитися. Чоловічий оргазм заснований на механіці, а от для жіночого необхідна і емоційна залученість, і поки ви знайдете потрібну комбінацію «фізики і лірики», ви як раз і підійдете до заповітних 35 років.

Автор: Еліс Оглторп